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母親真的老了,變得孩子般纏人,每次打電話來, 總是滿懷熱誠地問:「你什麼時候回家?」

且不說相隔一千多里路,要轉三次車,光是工作、 孩子已經讓我分身無術,哪裡還抽得出時間回家。
母親的耳朵不好,我解釋了半天,她仍舊熱切地問:「 你什麼時候能回來?」

幾次三番,我終於沒有了耐心,在電話裏衝母親大聲嚷嚷, 她終於聽明白,默默掛了電話。

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多年前的一場意外,
使我由正常人一變而為暗啞殘障,
其中的人情冷暖,常令我垂淚。


坦白地說,我對人性是有些失望的,
尤其在工作上受到的排擠和冷漠,

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人生就是一本錯誤百出的書,沒有再版勘誤的機會

維護友誼的兩項原則:一不要背叛朋友;二不要給朋友背叛你的機會

誰都不喜歡負債,所以今天得到你恩惠的人,很可能是以後最恨你的人

流言就是造成傷害,至少需要兩個人合作~你的敵人詆毀你,你的朋友轉告你

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真是太誇張了!
以後一定要把小愛教「懂」!
保護自己的「原則」很重要!不要讓人隨便講講就拐走了! =.=
這時候不用為了「大家」而信守承諾…
「大家」也不是你的誰,為什麼要這麼努力「保持」大家的關系!?
就算信守了,也不會有人為你放鞭炮慶祝呀!
還失去自己的身體...

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我在柏克萊念博士的時候,交到了一位美國好朋友,他叫約翰,我當時是單身漢,他已婚,太太非常和善,常找我到他家吃飯,我有請必到,變成他們家經常的座上客。
約翰夫婦都是學生,當然收入不多,可是家裡卻佈置得舒適極了,他們會買便宜貨,收集了不少的瓷娃娃,有吹喇叭的小男孩,有打傘的小女孩,也有小男孩在摸狗等等的娃娃,滿屋子都是這種擺設,窗臺上更是放了一大排。我每次到他們家,都會把玩這些瓷娃娃。
約翰告訴我他們的瓷娃娃都是從舊貨店和舊貨攤買來的,有一天,我發現一家舊貨店,也去買了一個瓷娃娃,是一個高高瘦瘦的少女,低著頭,一臉憂鬱的表情,等約翰夫婦再請我去的時候,我將他帶去,他們大為高興,告訴我這是西班牙Lladro娃娃,這家名牌公司的娃娃個個又高又瘦,也都帶著憂鬱的表情。他們一直想要有這麼一個娃娃,可是始終沒有看到,沒想到我買到了。
我們先後拿到博士以後就各奔前程,約翰的研究是有關感測器,畢業後不久就自己開了一家公司,用感測器作一些防盜器材,他很快地大量使用電腦,生意也越來越大,成為美國最大的保全系統公司的老闆。由於中東問題,美國飛機好幾次被恐怖分子所劫持,約翰的公司得了大的合約,替美國大的機場設計安全系統,大概畢業二十年已後﹐他的身價已是快四億美金。
有一年,我決定去找他,他欣然答應接待我,那時已近耶誕節,我先去他的辦公室,他親自帶我去看他的系統展覽室,我才知道現在的汽車防盜系統幾乎都是他們的產品,體積極小,孩子帶了,父母永遠可以知道他在那裡,我也發現美國很多監獄都由他們設計安全系統,以防止犯人逃脫。看完展覽以後,約翰開車和我一起到他家去。那一天天氣變壞了,天空飄雪,約翰的家在紐約州的鄉下,全是有錢人住的地方,當他指給我看他的住家時,我簡直以為我自己在看電影,如此大的莊園,沒有一點圍牆,可是誰都看出這是私人土地,告示牌也寫得一清二楚,有保全系統,閒人莫入,約翰告訴我他的家有三層紅外線的保護,除非開飛機,否則決不可能闖入的,如果硬闖的話,不僅附近的警衛會知道,家裡的挪威納犬也會大舉出動,我這才知道約翰的公司會代人訓練這些長像兇猛的狗。
約翰的太太在門口迎接我,我們一見如故,他們的家當然是優雅之至,一進門,迎面而來的就是一個明朝的青花瓷花瓶,花瓶裡插滿了長莖的鮮花,後來才發現約翰夫婦愛上了明朝的青花瓷,滿屋子都是,他們的壁紙也一概用淡色的小花為主,好像是配這些青花瓷的。

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別忘了人生另外三分之二的風景
 
台灣最大的外商銀行 花旗,一個臥虎藏龍的金融競技場。
 
花旗人的外表,多半光鮮亮麗、自信滿滿,但他們卻面臨比別人更激烈 的競爭與壓力,為了強過身邊的「第一名們」,他們必須更用力的工作 ,甚至犧牲自己的生活。
 
不過,民國五十三年次,擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅 ,卻有一套與眾不同的工作哲學。進入花旗銀行十三年 ,黃毅從不加班,他只有一次在週末加班的紀錄,一個禮拜的應酬不超 過兩天,回家絕口不談公事、不想公事。

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別忘了人生另外三分之二的風景
 
台灣最大的外商銀行 花旗,一個臥虎藏龍的金融競技場。
 
花旗人的外表,多半光鮮亮麗、自信滿滿,但他們卻面臨比別人更激烈 的競爭與壓力,為了強過身邊的「第一名們」,他們必須更用力的工作 ,甚至犧牲自己的生活。
 
不過,民國五十三年次,擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅 ,卻有一套與眾不同的工作哲學。進入花旗銀行十三年 ,黃毅從不加班,他只有一次在週末加班的紀錄,一個禮拜的應酬不超 過兩天,回家絕口不談公事、不想公事。

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真正愛你的男人,是...抱起來很溫暖,囉唆起來很煩,在身邊討厭,看不見又很懷念的人。
 
吃剩下一半的不要浪費,他會接過去幫妳吃乾淨的人。
 
冰腳貼在他大腿弄暖,他即使很冷,也不會把妳腳踢開的人。
 
一起去大賣場買東西,總是比妳多提兩大袋,還要空出手牽妳的人。

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你是好人嗎?小心情緒過勞「反撲」

優活 更新日期: 2007/07/17 05:35 記者:周琪霏/整理報導

這些大家眼中的「大好人」,或許人前表現開朗樂觀,其實心理上已經慢慢染上許多複雜的情緒過勞的因子了。第一種情緒過勞因子是「壓抑」,源自於想要維持自己在大家眼中高EQ的形象,所以就算感受到任何負面的情緒,也絕不允許自己表現出來。

第二種情緒過勞因子是「內疚」。大好人潛意識中把自己當成是觀世音菩薩,以為自己可以幫助每一個前來求助的人,一但發現自己無法幫助對方,心理上就會感受到十分內疚,責怪自己當初為何不多做一些努力。

大好人易患的第三種情緒過勞因子是「沉溺」。由於幾乎每天清醒的時刻,情緒都處於壓抑以及內疚的負面狀態下,因此對於其他情緒的表現以及感受力變得越來越不敏感。

聯合心理諮商所 邱永林 心理師指出,這些身心症狀在精神醫學上並沒有明確的病名歸類,通常也很容易被診斷為憂鬱症。但是如果以抗憂鬱症的藥物以及心理療法治療患者,並無法獲得良好的效果。又因為這些症狀以及成因與「慢性疲勞徵候群」(過勞症)有許多相似之處,因此我們可暫時稱它為「情緒過勞」。

與工作過勞不同的地方在於我們每個人都可以從「心」改變情緒過勞對我們健康的衝擊。這包括4個對自我認知以及行為的重新檢視與調整:

1. 找出導致情緒過勞的不合理認知:「我不能讓任何一個人失望」、「每件事情我都必須做到完美」、「我千萬不能表現出不耐煩的樣子」這些都是導致情緒過勞的自我對話。

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感覺上,中國人總是先一昧的責怪,讓已經夠自責的人更難過.....這篇的確值得讓人學習~






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感覺上,中國人總是先一昧的責怪,讓已經夠自責的人更難過.....這篇的確值得讓人學習~
 
一名署名約翰衛斯理的人寫了這樣一個故事。
 
一對夫婦在婚後十一年生了一個男孩,夫妻恩愛,男孩自然是二人的寶。男孩兩歲的某一天,丈夫在出門上班之際,
看到桌上有一藥瓶打開了,不過因為趕時間,他只揚聲妻子把藥瓶收好,然後就關上門上班去。
妻子在廚 房 忙得團團轉,就忘了丈夫的叮囑。

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開學第一天,教授自我介紹後,要每位同學主動去結交一位新朋友。
   
當我站起來環視四週時,有人輕輕拍我的肩膀。
   
我轉過頭,看見一位滿臉縐紋,
 
個子矮小的老婦人對著我微笑,
   
那笑容光亮璀燦。
  
  

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開學第一天,教授自我介紹後,要每位同學主動去結交一位新朋友。
   
當我站起來環視四週時,有人輕輕拍我的肩膀。
   
我轉過頭,看見一位滿臉縐紋,
 
個子矮小的老婦人對著我微笑,
   
那笑容光亮璀燦。
  
  

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